A cosa servono gli Omega 3 e perché sono così importanti Tutti ne abbiamo sentiti parlare, ma forse in pochi sanno davvero a cosa servono gli Omega 3. Anche noti come “grassi buoni” gli Omega 3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali e sono molto utili per mantenere in salute il nostro cuore e i nostri vasi sanguigni. Il corpo umano non è in grado di produrre autonomamente gli Omega 3 per questo dobbiamo acquisirli mangiando alimenti che li contengono oppure assumendo degli integratori. A cosa servono gli Omega 3 e…
A cosa servono gli omega 3 se fai sport
