AnytimeFitness Blog Italia - Pagina 2 di 16 - Il Blog Italiano di Anytimefitness

Dieta chetogenica e sport: possono convivere?

Il binomio dieta chetogenica e sport può essere valido…ma solo in alcuni casi! Sei uno sportivo che vuole mettere su massa muscolare e bruciare più in fretta i grassi? La risposta la offre la dieta chetogenica o keto diet. Si tratta di un piano alimentare ricco di proteine...
19 Febbraio 2020 Redazione

Vuoi allenarti al Polo Sud? Anytime Fitness arriva in Antartide!

Anche tra neve e ghiaccio, è sempre il momento buono per allenarsi Lo sport, si sa, fa bene sia al fisico che alla mente. Ma chi ha detto che non è possibile allenarsi anche tra ghiaccio e neve? Non c’è bisogno di andare al Polo per fare una...
17 Febbraio 2020 Redazione
Quando convertire una vecchia palestra conviene: i club Anytime Fitness

Quando scegliere una riconversione aziendale per la tua palestra Le iscrizioni calano, i clienti sembrano insoddisfatti e sul punto di non rinnovare l’abbonamento? Il settore del fitness non è assolutamente in crisi, ma la tua palestra sì. Probabilmente sei rimasto un po’ indietro e quello che una volta...
12 Febbraio 2020 Redazione

È meglio allenarsi la mattina o la sera?

A che ora è meglio allenarsi? La mattina o la sera? Ami svegliarti presto la mattina per fare attività aerobica? Oppure prepari il borsone dell’allenamento la sera nel dopo lavoro? Questione di predisposizione personale, sicuramente, ma anche di ritmi ed esigenze legate alla necessità di incastrare l’attività sportiva...
10 Febbraio 2020 Redazione

Come allenare le braccia in palestra: 5 consigli per le donne

Guida per sportive: come allenare le braccia per rassodarle e tonificarle! L’aumento o la perdita di peso e l’avanzare dell’età sono fattori che incidono molto sulla tonicità delle braccia, che può anche essere interessata da cellulite e adipe in eccesso. La buona notizia è che al pari di...
7 Febbraio 2020 Redazione

Quali sono i franchising che funzionano?

Business del futuro? Ecco come riconoscere i franchising che funzionano davvero Cambio vita: mi metto in proprio! Quante volte hai pensato di compiere questo passo? Che tu sia uomo o donna, giovane o meno giovane, disoccupato o inoccupato, le opportunità di auto impiego che possono fare al caso...
6 Febbraio 2020 Redazione
Franchising innovativi: 3 modi per fare impresa

Perché i franchising innovativi sono le imprese del futuro Business emergenti che seguono trend in crescita e che rappresentano un’ottima opportunità di crescita personale e professionale. Di cosa stiamo parlando? Dei franchising innovativi: aziende capaci di coniugare i vantaggi della formula del franchising ai requisiti necessari per essere...
5 Febbraio 2020 Redazione

Palestre Anytime Fitness: le nuove aperture del 2020

Con Anytime Fitness puoi affacciarti al mondo imprenditoriale Un modello imprenditoriale di successo, testimoniato da una crescita inarrestabile. I numeri di Anytime Fitness, il franchising numero uno al mondo nel settore del fitness, continuano a crescere anche nel nostro Paese e tante saranno le nuove aperture in questo...
4 Febbraio 2020 Redazione
Esercizi di allenamento funzionale: perché farli con i supporti virtuali

Innovazione e specificità alla base degli esercizi di allenamento funzionale Un allenamento che coinvolge l’intero sistema corpo, che non si concentra su una fascia muscolare specifica, ma mira a raggiungere uno stato di equilibrio e benessere generale: l’allenamento funzionale, o functional training, è attualmente uno dei più apprezzati...
31 Gennaio 2020 Redazione

Christmas Challenge 2019 di Anytime Fitness: ecco chi ha vinto!

Allenarsi al ritmo di “Jingle Bell Rock”: la sfida pre-natalizia di Anytime Fitness Singolare l’iniziativa lanciata da Anytime Fitness Italia poco prima di Natale, a cui hanno aderito con entusiasmo tutti i club del circuito: dal 4 dicembre al 15 dicembre i soci delle palestre Anytime si sono...
29 Gennaio 2020 Redazione