AnytimeFitness Blog Italia - Pagina 16 di 24 - Il Blog Italiano di Anytimefitness

Alimentazione vegetariana per sportivi: 5 consigli utili

L’alimentazione vegetariana per sportivi funziona davvero? I tempi in cui veniva consigliato agli sportivi di consumare carne almeno una volta al giorno sembrano essere ormai lontani. Sono, infatti, sempre di più gli atleti che scelgono la dieta vegetariana. Allenarsi con costanza e ottenere risultati è, quindi, possibile anche se...

20 Maggio 2019 Redazione

Come mettere massa muscolare: consigli per gli amanti del fitness

Quando e come mettere massa muscolare durante gli allenamenti Chi inizia ad andare in palestra con l’obiettivo di aumentare la massa muscolare vorrebbe vedere dei risultati nel breve periodo, ma per sviluppare i muscoli sono necessari impegno, costanza e pazienza. In questo articolo ti spiegheremo come mettere massa...

20 Maggio 2019 Redazione
Ecco le migliori strategie di marketing per palestre

Perché conoscere le migliori strategie di marketing per palestra In qualità di titolare e gestore di un centro sportivo, uno dei compiti principali è sostenere la tua attività e promuoverla con ogni mezzo possibile attraverso strategie di marketing per palestre. Ma come scegliere quella giusta? Tra volantini, social...

18 Maggio 2019 Redazione

Expo franchising di Napoli: perché è importante partecipare

Vieni a conoscere Anytime Fitness all’Expo Franchising di Napoli Mancano ormai pochi giorni all’inizio della terza edizione di Expo Franchising di Napoli. L’unica fiera del centro-sud Italia dedicata al mondo del franchising si terrà il 17 e il 18 maggio 2019, presso il Padiglione 6 della Mostra d’oltremare di...

14 Maggio 2019 Redazione

Riconversione di una palestra: perché è un investimento profittevole

Quando è il momento di effettuare una riconversione della palestra? Con il passare del tempo la riconversione di una palestra diventa un passo necessario per far sopravvivere l’attività. Se un tempo un centro fitness era solo uno spazio in cui seguire corsi di gruppo e fare esercizi con...

6 Maggio 2019 Redazione

I 5 migliori esercizi con palla medica da fare in palestra

Perché gli esercizi con la palla medica sono così utili La palla medica è un attrezzo utile durante gli allenamenti, realizzata in pelle o in vinile e riempita di sabbia. Viene spesso usata per la riabilitazione in fisioterapia, ma anche in ambito sportivo. Gli esercizi con la palla medica...

19 Aprile 2019 Redazione
Su cosa investire a Milano per fare la differenza

Perché questo è il momento giusto per investire a Milano? Milano, oggi, è molto di più della capitale della moda e del design. Nel giro di pochi anni si è trasformata in una metropoli ricca e vivace, moderna e funzionale. I servizi, i trasporti, la burocrazia, sembrano funzionare meglio...

17 Aprile 2019 Redazione

Allenamento aerobico: ecco i migliori esercizi da fare in palestra

Cos’è l’allenamento aerobico e come sfruttarlo al massimo L’allenamento aerobico, o allenamento di resistenza, ha una durata che può protrarsi anche per alcune ore, come nel caso delle maratone. Molte persone scelgono questo tipo di allenamento per migliorare la loro forma fisica, dimagrire, tonificare i muscoli, ma anche per allentare...

15 Aprile 2019 Redazione
Come investire in Italia e monetizzare un’idea di business

Ecco come investire in Italia e su quale settore puntare Come investire in Italia e in quale settore? Sono le domande che tutti gli aspiranti imprenditori si pongono prima di compiere il grande salto e mettersi in proprio. Forse sono i dubbi che ti stai ponendo anche tu....

11 Aprile 2019 Redazione

Come fare gli squat: consigli per chi si allena in palestra

Come fare gli squat nel modo più corretto per un allenamento efficace Lo squat è uno degli esercizi migliori da praticare per lavorare su certe aree del corpo, in particolare glutei e gambe. È un tipo di work-out che può esser svolto sia in palestra sia a casa, poiché si...

9 Aprile 2019 Redazione