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Tra una call, una to-do list che si allunga e la classica domanda “cosa mangio oggi?”, trovare il tempo per allenarsi può sembrare un’impresa. E se la soluzione fosse già nascosta nella tua giornata lavorativa? L’allenamento in pausa pranzo è un modo concreto per ritagliarti uno spazio tutto tuo, staccare davvero dal lavoro e tornare alla scrivania con una sensazione diversa: più attivo, concentrato e pronto ad affrontare il pomeriggio. Non servono ore di allenamento né sessioni estenuanti: anche un workout di 30 minuti, se ben strutturato, può fare la…

Per chi gestisce un club, o sta valutando di investire nel settore fitness, l’estate porta con sé una domanda ricorrente: cosa accade quando le routine cambiano, le vacanze si avvicinano e le presenze  si riducono? La risposta è meno scontata di quanto possa sembrare. In estate le palestre non si svuotano ma cambiano gli orari, i bisogni e il modo in cui le persone scelgono di allenarsi. C’è chi parte, chi resta in città, chi preferisce concentrarsi sulle attività outdoor e chi cerca un luogo più tranquillo in cui continuare…

Quando le temperature salgono, anche l’allenamento cambia ritmo. Può capitare di avere meno appetito, di preferire pasti più freschi e veloci o di fare più fatica a gestire uno shake molto denso subito dopo il workout. In questo scenario, la domanda è comune: meglio amminoacidi essenziali (EAA) o proteine in polvere, come le whey? La risposta breve è che dipende dal tuo obiettivo, da quando vuoi assumerli e dalla tua tolleranza personale. Non esiste un integratore estivo valido per tutti, ma ciò che conta davvero, soprattutto se segui una dieta…

Dal 16 al 19 aprile, Colonia ha ospitato FIBO 2026, uno degli appuntamenti internazionali più importanti per chi opera nei settori fitness, salute e benessere. Per Anytime Fitness, partecipare significa osservare da vicino le tendenze del mercato, confrontarsi con i principali player e raccogliere idee da trasformare in servizi pratici nei club. I numeri e la direzione dell’edizione 2026 FIBO 2026 si è chiusa con risultati di rilievo: 175.173 visitatori da 136 Paesi e oltre 1.000 espositori e partner da 54 Paesi. Numeri che confermano la portata globale dell’evento e, soprattutto, la crescente centralità del…

Anytime Fitness continua la sua espansione nel Sud Italia, puntando con decisione su Campania e Puglia. Se stai valutando di aprire una palestra a Napoli, a Bari o avviare un’attività imprenditoriale nel settore fitness nelle principali città delle due regioni come Salerno, Caserta, Taranto e Lecce, questo è il momento ideale per conoscere il nostro modello di fitness in franchising. Per questo, il 12 febbraio a Napoli e il 13 febbraio a Bari, il team Sviluppo & Franchising di Anytime Italia, guidato dal CEO Roberto Ronchi, ha organizzato due eventi…

In occasione dell’apertura delle attesissime Olimpiadi Invernali Milano-Cortina 2026, Anytime Fitness ha organizzato un evento esclusivo dedicato al mondo del fitness e dei corsi di gruppo: la Winter Masterclass – Tone, promossa in partnership con Technogym, sponsor ufficiale dell’evento olimpico. La masterclass si è svolta nella mattinata di sabato 7 febbraio presso il Corporate Club Anytime Fitness di Milano, in Via Fezzan 9, trasformando la palestra in un vero e proprio palcoscenico sportivo ispirato all’energia e ai valori delle Olimpiadi invernali. Un’ora intensa di allenamento di gruppo, con posti limitati,…

Il Quarterly Business Review EMEA di Anytime Fitness è un momento chiave di confronto strategico e operativo per il network internazionale. Analisi delle performance, focus su coaching e change management e condivisione di best practice rafforzano un modello di franchising basato su processi solidi, visione condivisa ed eccellenza operativa. Un approccio che mostra come il fitness moderno sia il risultato di metodo, organizzazione e crescita sostenibile.

Fare attività fisica fa bene non solo al corpo, ma soprattutto alla mente: riduce ansia e stress, migliora il sonno e aumenta l’autostima. Ma per stare davvero meglio serve costanza e un ambiente che ti supporta. Anytime Fitness rende tutto più facile: palestra aperta 24/7, allenamenti guidati via app e un clima inclusivo dove sentirti a tuo agio. Inizia da qui, per ritrovare equilibrio e benessere ogni giorno.

Aprire una palestra nel 2026 richiede più di una buona idea: serve un modello solido, testato e orientato al lungo termine. Anytime Fitness offre un format internazionale già collaudato, con gestione semplificata, tecnologia 24/7 e supporto continuo per ogni fase del percorso.