Allenarsi a casa funziona? Ecco come integrare la palestra

Allenarsi a casa funziona quando si riesce a proseguire il lavoro svolto in palestra Per la maggior parte degli sportivi allenarsi è un’esigenza a cui non si può rinunciare: chi fa attività fisica con costanza si sente meglio e riesce a scaricare lo stress. Capita, però, che nonostante le buone intenzioni, a causa di impegni familiari o lavorativi, non si riesca a trovare il tempo per recarsi presso il proprio club, perdendo lezioni e interrompendo il ritmo. Per provare a rimediare c’è chi prova ad allenarsi da casa, ma funziona…