5 esercizi per rimettersi in forma per l’estate e per la prova costume!

Estate non ti temo! Ecco alcuni esercizi per rimetterti in forma, sia in palestra che a casa L’estate è ormai arrivata e ti sei ritrovato a fare i conti con un fisico non proprio asciutto come immaginavi. Hai passato tutto l’anno a ripeterti di non avere abbastanza tempo per allenarti e ora la prova costume ti preoccupa? Vuoi sapere se esiste un modo rapido per smaltire quei chili e quella pancetta di troppo? L’ideale sarebbe stato andare in palestra tutto l’anno e dedicarsi a esercizi mirati per modellare, tonificare o…