5 esempi di colazione chetogenica per chi si allena

Ecco come iniziare bene la giornata con la colazione chetogenica Hai deciso di perdere quei chili di troppo messi su durante i mesi di quarantena? Se durante il lockdown la tua prestazione fisica durante l’allenamento è diminuita e fai fatica a trovare le energie per i tuoi esercizi quotidiani, ecco come iniziare bene la giornata con una colazione chetogenica, la regina delle diete proteiche. Puoi seguire questo regime alimentare per raggiungere degli obiettivi specifici, ma fai attenzione: non puoi nutrirti sempre in questo modo perché lo smaltimento delle proteine è…