Come allenare le braccia in palestra: 5 consigli per le donne

Guida per sportive: come allenare le braccia per rassodarle e tonificarle! L’aumento o la perdita di peso e l’avanzare dell’età sono fattori che incidono molto sulla tonicità delle braccia, che può anche essere interessata da cellulite e adipe in eccesso. La buona notizia è che al pari di glutei e addominali, anche le braccia possono essere rimodellate grazie all’attività sportiva. Associando ai corretti workout una dieta sana e bilanciata, assicurando all’organismo il giusto grado di idratazione, si possono ottenere buoni risultati. Se vuoi sapere come allenare le braccia in modo…