Come si misura la frequenza cardiaca? Consigli per chi si allena

Come si misura la frequenza cardiaca e perché è importante conoscerla La frequenza cardiaca corrisponde al numero dei battiti che il cuore effettua ogni minuto (bpm). Rappresenta, quindi, il numero di volte che in un minuto il cuore si contrae e pompa il sangue. Molto spesso si confonde la frequenza cardiaca con la pressione che, invece, viene esercitata dal sangue all’interno dei vasi sanguigni. Si tratta di parametri importanti, ecco perché è fondamentale sapere come si misura la frequenza cardiaca. Strumenti e metodi manuali per misurare la frequenza cardiaca Per…