Consigli di business per chi ha deciso di investire nel Lazio

Stai pensando di investire nel Lazio? Ecco dei buoni motivi per farlo Sostegno alle nuove idee di business, un mercato in crescita, un tessuto imprenditoriale forte e dinamico. I motivi per investire nel Lazio sono davvero validi e non certo pochi. Ci sono, in particolare, numerosi interventi messi in campo a sostegno dei nuovi investimenti rivolti soprattutto a PMI e startup che hanno deciso di puntare su tecnologia e innovazione. Se il tuo sogno è quello di avviare una tua impresa a Roma, o più in generale nel territorio laziale,…

5 esercizi di stretching per la schiena prima di un allenamento

esercizi stretching schiena

5 esercizi di stretching per la schiena per migliorare le performance in palestra Eseguire una sessione di stretching prima di iniziare l’allenamento è un’abitudine molto importante. Un muscolo bel allungato, infatti, si contrae meglio e le performance possono di conseguenza essere migliori. Lo stretching si effettua con una sequenza di posizioni lente. È un’attività completa che permette di sciogliere le articolazioni e allungare i muscoli. Gli obiettivi per cui si pratica sono molteplici: prepara  i muscoli all’allenamento; aiuta a recuperare elasticità dopo uno sforzo; aumenta la flessibilità e il rilassamento. Lo…