I 10 alimenti più ricchi di antiossidanti nella dieta mediterranea

alimenti ricchi di antiossidanti

Ecco quali sono gli alimenti ricchi di antiossidanti e perché fanno bene Sono importanti alleati della nostra salute e preservano anche la nostra bellezza. Gli alimenti ricchi di antiossidanti ci aiutano a contrastare i danni causati dai radicali liberi, molecole che si formano nelle cellule. Nello specifico, i radicali liberi sono prodotti di scarto, che hanno sul nostro organismo effetti negativi. Sono, infatti, causa dello stress ossidativo, all’origine di alcune forme di tumore o di malattie croniche, come il diabete o le patologie cardiovascolari. Sono, infine, responsabili del nostro invecchiamento. L’azione…