Perché aprire un centro sportivo può essere una buona idea commerciale

aprire un centro sportivo

Aprire un centro sportivo è il business del momento Quale potrebbe essere un settore in espansione che promette guadagni a diversi livelli? L’inarrestabile crescita del comparto fitness&wellness dimostra che aprire un centro sportivo e investire nello sport è davvero una buona idea. A patto, però, che si riesca a differenziare l’offerta proponendo un servizio di cui si avverte davvero l’esigenza. Può essere, ad esempio, il caso di un vecchio centro sportivo che, per attirare nuova clientela, programma nuovi corsi e attività, oppure una palestra che resta aperta h24, tutti i…

Colazione prima della palestra? Consigli per sportivi mattinieri

Colazione prima della palestra: come organizzarla Ogni pasto che precede un allenamento è di fondamentale importanza per supportare la performance dell’atleta. La dieta dello sportivo, sana ed equilibrata, deve anche essere studiata in modo tale da risultare utile per il tipo di allenamento che si deve affrontare. Ci sono, infatti, dei cibi più indicati e altri che lo sono meno, a seconda del momento della giornata in cui si fa sport. Vediamo, quindi, come deve essere una colazione prima della palestra. Perché è importante fare colazione prima della palestra Iniziamo…

I 10 alimenti più ricchi di antiossidanti nella dieta mediterranea

alimenti ricchi di antiossidanti

Ecco quali sono gli alimenti ricchi di antiossidanti e perché fanno bene Sono importanti alleati della nostra salute e preservano anche la nostra bellezza. Gli alimenti ricchi di antiossidanti ci aiutano a contrastare i danni causati dai radicali liberi, molecole che si formano nelle cellule. Nello specifico, i radicali liberi sono prodotti di scarto, che hanno sul nostro organismo effetti negativi. Sono, infatti, causa dello stress ossidativo, all’origine di alcune forme di tumore o di malattie croniche, come il diabete o le patologie cardiovascolari. Sono, infine, responsabili del nostro invecchiamento. L’azione…

Palestra h 24: i vantaggi di frequentare una palestra aperta anche di notte

palestra h 24

Perché il modello di palestra h 24 sarà sempre più diffuso Una palestra aperta tutto il giorno e tutta la notte, 7 giorni a settimana, ogni giorno dell’anno: quello che per molti è un’utopia, per altri significa flessibilità. Se fino a pochi anni fa era impensabile trovare attività aperte anche di notte, oggi le cose sono cambiate, per essere in linea con le nuove esigenze degli utenti. I consumatori richiedono una disponibilità totale: gli orari di lavoro e di vita non sono più scanditi come lo erano in passato e,…

Guida alla preparazione del pranzo prima della palestra

pranzo prima della palestra

Perché è necessario fare un pranzo prima della palestra Una buona alimentazione è fondamentale per sostenere una sessione di allenamento. Scegliere gli alimenti giusti è importante se si vuole mettere l’organismo in condizione di lavorare al meglio, recuperare in fretta tra una serie e l’altra e protrarre la performance per il tempo che richiede. Un pranzo prima della palestra ha, quindi, la funzione di predisporre le condizioni necessarie al raggiungimento della prestazione ricercata, ma anche quella di supportare il recupero nella fase post allenamento. La dieta, infatti, deve riuscire a…

Idee per un perfetto business plan per la palestra

business plan palestra

A cosa serve un business plan per la palestra e perché non puoi farne a meno Quello delle palestre è un business che sta registrando una fortissima crescita: in base all’ultima fotografia del settore sono circa 12mila quelle aperte in Italia, frequentate da quasi 6 milioni di utenti, cifra seconda solo a quella dei frequentatori di bar e pizzerie. Se aprire un centro sportivo è il tuo sogno, questo è il momento adatto. Avviare una palestra, infatti, significa dar vita ad un’attività imprenditoriale vera e propria e per aprire un…