Migliori franchising del mondo: il caso Anytime Fitness

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Perché Anytime Fitness è tra i migliori franchising del mondo Come fa un brand a finire tra i migliori franchising del mondo? È quello che scopriremo in questo articolo parlando di Anytime Fitness, uno dei brand più famosi nel mondo del fitness, fondato nel 2002 da Chuck Runyon, Dave Mortensen e Jeff Klinger ad Hasting nel Minnesota (USA) ed attualmente il franchising con il più alto tasso di aperture mai registrato. Ciò che ha reso Anytime Fitness diverso da tutti è sicuramente: un modello di palestra innovativo le condizioni e…

Colazione energetica: ecco la soluzione per gli sportivi

colazione energetica

Le calorie in una colazione energetica La colazione è un pasto molto importante che non dovrebbe mai essere saltato. Ogni giorno dovremmo assumere al mattino circa il 15-20% del nostro intero fabbisogno calorico giornaliero, parliamo di 300-400 kcal. La regola vale per tutti, ma in particolar modo per coloro che praticano un’attività sportiva che possono arrivare ad assumere 600-700 kcal se decidono di mangiare prima e dopo l’allenamento. Una colazione energetica per gli sportivi Un pasto equilibrato, completo, ma leggero: ecco come dovrebbe essere la colazione energetica degli sportivi. Dopo…