AnytimeFitness Blog Italia - Il Blog Italiano di Anytimefitness

Scheda esercizi per la palestra: perché è così importante

Quali sono i principi base di una scheda esercizi per la palestra Ti alleni già da qualche tempo, ma non hai raggiunto i risultati sperati? La soluzione è farti preparare una scheda in palestra con esercizi mirati. Esistono varie tipologie di schede di allenamento, finalizzate a farti raggiungere...
27 Settembre 2021 Redazione

5 idee per mettersi in proprio e guadagnare

Cambio vita (e lavoro): ecco le idee per mettersi in proprio! Sei stanco di rispondere a capi incompetenti che non apprezzano le tue abilità? Oppure il tuo lavoro attuale non ti gratifica abbastanza? Se lavorare in proprio è il tuo sogno puoi realizzarlo! Che tu sia giovane o...
23 Settembre 2021 Redazione
Allenamento brucia grassi: 5 esercizi da fare per vedere risultati

Addio chili di troppo! Guida per un allenamento brucia grassi (in palestra) Qualche vizio di gola e un periodo in cui sei stato troppo seduto: basta poco per notare la presenza di qualche chilo di troppo. Sei determinato a rimetterti in forma e vuoi capire quali esercizi inserire...
20 Settembre 2021 Redazione

Real estate in Italia: consigli utili per chi punta ad un’attività redditizia

Ecco tutte le opportunità del real estate in Italia da cogliere subito Vorresti fare un investimento vantaggioso e ti stai domandando come fare? Gli immobili sono sempre stati considerati un ottimo investimento per via del loro potenziale di rendimento e anche perché rappresentano delle entrate diversificate, utili a...
16 Settembre 2021 Redazione

Alimentazione per la palestra: 6 consigli per allenarsi bene

Alimentazione per la palestra: cosa mangiare per migliorare le performance L’attività sportiva, si sa, è molto importante per il benessere psicofisico. Mangiare gli alimenti giusti sia prima che dopo l’allenamento, è fondamentale non solo per migliorare le performance, ma anche per sentirsi bene e restare in salute. L’alimentazione...
13 Settembre 2021 Redazione

Idee imprenditoriali vincenti: perché puntare sul franchising

Quali sono le idee imprenditoriali da cui può nascere un’impresa di successo Hai un lavoro da dipendente e vorresti cambiare vita? Sei giovane e sogni un futuro da imprenditore? Sei una donna che ambisce a rientrare da protagonista nel mondo del lavoro? Chiunque tu sia, qualunque sia la...
9 Settembre 2021 Redazione
Anytime Fitness continua a crescere: ecco le nuove aperture in Italia

Il brand continua a crescere e annuncia il superamento dei 4.900 club al mondo Un brand mondiale, una rete di franchising di persone di successo. Anytime Fitness, il franchising numero uno al mondo nel settore del fitness, continua a crescere nonostante il quadro economico generale fortemente penalizzato dalla...
6 Settembre 2021 Redazione

Dove conviene aprire un’attività fitness in Italia?

Ecco dove conviene aprire un’attività fitness e come individuare un modello di business di successo Negli ultimi anni il concetto di allenamento si è legato sempre di più a quello di benessere fisico: fare attività motoria fa bene al fisico e anche alla mente, aiuta a restare in...
2 Settembre 2021 Redazione
Cos’è il core training e quali sono i suoi benefici

Non solo stability. Ecco perché il core training è importante per il corpo Hai mai sentito parlare del core training? Si tratta di una tecnica di allenamento che prevede esercizi finalizzati a rafforzare i muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Il core, infatti, è un allenamento completo,...
5 Novembre 2020 Redazione

Costi per aprire una palestra: cose da sapere

Quali sono i costi per aprire una palestra? Ecco cosa considerare per avviare il tuo club Aprire una palestra è una prospettiva interessante per tutti coloro che amano il fitness e non solo. Basta avere un minimo di fiuto imprenditoriale e leggere con attenzione i dati relativi alle...
2 Novembre 2020 Redazione