Skip to content
AnytimeFitness Blog Italia
  • Home
  • Trova una palestra
  • perchè Anytime Fitness?
  • Apri la tua palestra

Il Blog di AnytimeFitness

  • Cos’è il core training e quali sono i suoi benefici

    Non solo stability. Ecco perché il core training è importante per il corpo Hai mai sentito parlare del core training? Si tratta di una tecnica di allenamento che prevede esercizi finalizzati a rafforzare i muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Il core, infatti, è un allenamento completo,...
    5 Novembre 2020 Redazione
  • Costi per aprire una palestra: cose da sapere

    Quali sono i costi per aprire una palestra? Ecco cosa considerare per avviare il tuo club Aprire una palestra è una prospettiva interessante per tutti coloro che amano il fitness e non solo. Basta avere un minimo di fiuto imprenditoriale e leggere con attenzione i dati relativi alle...
    2 Novembre 2020 Redazione
  • Effetti benefici dello zenzero: vale anche per chi fa sport?

    Scopri i tanti effetti benefici dello zenzero e perché inserirlo nella tua alimentazione Lo zenzero è una radice che vanta molti effetti benefici e anche proprietà curative. È un ingrediente perfetto se usato come spezia per rendere speciali alcune pietanze, ma può essere assunto anche sotto forma di...
    29 Ottobre 2020 Redazione
  • 5 idee di business per donne imprenditrici

    Avanza l’esercito delle donne imprenditrici Valorizzare le proprie competenze e le proprie idee innovative per fare impresa: a spingere le donne ad avviare un’attività sembra essere più l’opportunità che la necessità e questo è senza dubbio un bene, perché dove c’è una forte motivazione aumentano esponenzialmente la probabilità...
    26 Ottobre 2020 Redazione
  • Cosa rende particolari gli esercizi con la fitball?

    Allenarsi divertendosi: scopri perché fare esercizi con la fitball È uno strumento dolce, ma efficace, che assicura ottimi risultati a livello di tonificazione. La fitball è uno speciale pallone che aiuta tonificare tutti i muscoli del corpo grazie a movimenti davvero semplici. Gli esercizi con la fitball possono...
    22 Ottobre 2020 Redazione
  • Apre il 25°Club Anytime Fitness in Italia

    Il primo club Umbro si aggiunge alle altre nuove aperture di Settembre Anche l’Umbria può vantare una palestra a marchio Anytime Fitness. Lunedì 21 Settembre ha aperto i battenti un nuovo club a Perugia, in Via Settevalli 326/D, il primo in Umbria e il 25esimo del network italiano....
    19 Ottobre 2020 Redazione
  • Cos’è la dieta a calorie negative e come funziona

    Come perdere peso con la dieta a calorie negative e quali alimenti mangiare Hai mai sentito parlare della dieta a calorie negative? dopo una grande abbuffata oppure dopo un weekend in cui hai esagerato con l’alimentazione, può aiutarti a rimetterti in sesto, allontanando quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza...
    15 Ottobre 2020 Redazione
  • palestre aperte 24 ore

    I vantaggi di una palestra aperta 24 ore su 24

    Perché gli utenti premiano il modello di palestra aperta 24 ore Fare sport fa bene al fisico, migliora l’umore e allontana lo stress. Il concetto è ormai assodato eppure c’è chi, pur volendo, ha rinunciato ad allenarsi. Il motivo principale? L’incompatibilità degli orari di apertura dei centri sportivi...
    12 Ottobre 2020 Redazione
  • Insonnia post allenamento? Da cosa può dipendere e come combatterla

    Come insorge l’insonnia da post allenamento e cosa puoi fare per riposare bene È da qualche tempo che incontri difficoltà a dormire, ti senti stanco, eppure continui a rigirarti nel letto per ore e ore. Ti stai domandando quale possa essere il motivo? Probabilmente soffri di insonnia post...
    8 Ottobre 2020 Redazione
  • Quali sono i franchising che funzionano?

    Business del futuro? Ecco come riconoscere i franchising che funzionano davvero Cambio vita: mi metto in proprio! Quante volte hai pensato di compiere questo passo? Aprire un’attività è in molti casi la soluzione migliore per ottenere soddisfazioni sia dal punto di vista personale che professionale, specie in questo...
    5 Ottobre 2020 Redazione
  • Page 1 of 19 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 »

Vai all’articolo

Entra in Anytime Fitness

Scopri il mondo di AnytimeFitness

Hai mai pensato al Fitness come Professione?

Apri una palestra in franchising con Anytime Fitness

Scopri di più
Anytimem Fitness
Anytime Fitness Italia, Blog

Anytime Fitness è la catena di palestre aperte 24 ore più grande del mondo con più di 4.800 palestre operative in più di 37 paesi e più di 4.000.000 di iscritti che ci scelgono per intrapendere uno stile di vita pù sano e di migliore qualità.

DI PIù SU ANYTIMEFITNESS

  • STAMPA
  • LAVORA CON NOI
  • BENESSERE AZIENDALE
  • PRIVACY
  • CONTATTACI

TROVA LA PALESTRA PIU VICINA

CERCA NEL BLOG

© 2017 Anytime Fitness Italia Srl. Tutti i diritti riservati.