AnytimeFitness Blog Italia - Il Blog Italiano di Anytimefitness

Cibi viola: perché è importante inserirli nel piano alimentare

Quali sono le proprietà dei cibi viola e perché fanno bene al nostro organismo Frutta e verdura fanno bene alla salute, ma in una dieta equilibrata si dovrebbe mangiare un arcobaleno di colori. Questo per dire che anche se potremmo essere tentati solo dagli alimenti che più ci...
13 agosto 2018 Redazione

Ricetta dei pancake proteici per la colazione

Scopri la ricetta dei pancake proteici per una colazione equilibrata Il mondo migliore per iniziare la giornata è con una ricca e buona colazione energetica. Il corpo si risveglia dopo molte ore di riposo e ha bisogno di fare rifornimento di energia da consumare nelle ore successive. Per...
6 agosto 2018 Redazione
I vantaggi di una palestra aperta 24 ore su 24

Perché gli utenti premiano il modello di palestra aperta 24 ore Avere la libertà di allenarsi in qualsiasi momento della giornata, volendo anche di notte: sono già tantissime le persone che hanno deciso di premiare i centri sportivi aperti no stop, sia nelle ore diurne che notturne. Potrebbe...
2 agosto 2018 Redazione

Alimenti energetici per lo sport: ecco i migliori

Ecco i principali alimenti energetici per lo sport Chi pratica attività sportiva in modo costante ha bisogno di un programma dietetico capace di supportare l’allenamento. Ricorrere a vitamine e integratori non è la soluzione più adatta soprattutto se alla base manca il giusto apporto nutrizionale che può supportare...
23 luglio 2018 Redazione

Cos’è la night economy: guida per gli investitori

Cos’è la night economy e perché può essere un’opportunità di business Una categoria di attività economica che inizia dopo le ore 17 e comprende ristoranti, locali, teatri, festival, eventi, attrazioni aperte di notte: ecco cos’è la night economy. Nelle grandi città l’economia notturna è spesso maggiore di quella...
17 luglio 2018 Redazione

Cibi rossi: ecco come possono aiutarci a stare meglio

Mangiare cibi rossi fa bene al corpo e anche alla mente Il rosso è uno dei colori più amati dai bambini perché è caldo, vivace e ricco di emozioni. In generale il rosso simboleggia la passione, la vitalità, la forza. Stando ai principi della cromoterapia, infatti, mangiare cibi...
12 luglio 2018 Redazione
Anytime Fitness seleziona partner per l’apertura di nuove palestre

La più grande catena al mondo di franchising del fitness punta ancora sul Lazio Anytime Fitness, uno dei franchising più noto al mondo nel settore del fitness, punta sul Lazio per l’apertura di nuovi centri. Se il tuo sogno è quello di metterti in proprio ed avviare un’attività...
28 giugno 2018 Redazione

Quali sono i benefici dello yoga sul corpo e sulla mente

Ecco perché lo yoga è una disciplina sempre più frequentata La pratica dello yoga è ormai molto diffusa, sono sempre di più infatti le persone che si avvicinano a questa disciplina affiancandola anche ad altre attività sportive. Non si tratta certo di una moda, lo yoga ha origini...
20 giugno 2018 Redazione
Franchising in Italia: su cosa puntare

Franchising in Italia: una guida al mercato per formule di successo Secondo i dati diffusi nel corso dell’ultimo Salone Franchising Milano, fiera-evento dedicata al settore, la formula del franchising in Italia continua a essere una grande opportunità di sviluppo del mercato. Ad aprire negozi e attività affiliate a...
19 giugno 2018 Redazione

Esercizi in palestra per dimagrire: guida ai più efficaci

Ecco quali esercizi fare in palestra per dimagrire Fare sport fa bene alla salute ed è anche di aiuto per tenere il peso sotto controllo. Se il tuo obiettivo è quello di dimagrire e avere una massa muscolare tonica devi seguire un programma di allenamento mirato che ti...
19 giugno 2018 Redazione