AnytimeFitness Blog Italia - Il Blog Italiano di Anytimefitness

I 5 migliori esercizi con palla medica da fare in palestra

Perché gli esercizi con la palla medica sono così utili La palla medica è un attrezzo utile durante gli allenamenti, realizzata in pelle o in vinile e riempita di sabbia. Viene spesso usata per la riabilitazione in fisioterapia, ma anche in ambito sportivo. Gli esercizi con la palla medica...
19 Aprile 2019 Redazione

Su cosa investire a Milano per fare la differenza

Perché questo è il momento giusto per investire a Milano? Milano, oggi, è molto di più della capitale della moda e del design. Nel giro di pochi anni si è trasformata in una metropoli ricca e vivace, moderna e funzionale. I servizi, i trasporti, la burocrazia, sembrano funzionare meglio...
17 Aprile 2019 Redazione
Allenamento aerobico: ecco i migliori esercizi da fare in palestra

Cos’è l’allenamento aerobico e come sfruttarlo al massimo L’allenamento aerobico, o allenamento di resistenza, ha una durata che può protrarsi anche per alcune ore, come nel caso delle maratone. Molte persone scelgono questo tipo di allenamento per migliorare la loro forma fisica, dimagrire, tonificare i muscoli, ma anche per allentare...
15 Aprile 2019 Redazione

Come investire in Italia e monetizzare un’idea di business

Ecco come investire in Italia e su quale settore puntare Come investire in Italia e in quale settore? Sono le domande che tutti gli aspiranti imprenditori si pongono prima di compiere il grande salto e mettersi in proprio. Forse sono i dubbi che ti stai ponendo anche tu....
11 Aprile 2019 Redazione

Come fare gli squat: consigli per chi si allena in palestra

Come fare gli squat nel modo più corretto per un allenamento efficace Lo squat è uno degli esercizi migliori da praticare per lavorare su certe aree del corpo, in particolare glutei e gambe. È un tipo di work-out che può esser svolto sia in palestra sia a casa, poiché si...
9 Aprile 2019 Redazione

Che attività conviene aprire oggi per guadagnare ed essere indipendenti?

Come capire che attività conviene aprire oggi Il mondo del lavoro oggi è completamente diverso da quello di appena un decennio fa. Sebbene in Italia le persone siano spesso ancora molto legate alla “mentalità del posto fisso”, solo una minima percentuale di lavoratori dipendenti può vantare un contratto...
9 Aprile 2019 Redazione
Programma di allenamento in palestra: perché è importante personalizzarlo

Perché un programma di allenamento in palestra deve essere studiato ad hoc Seguire un buon programma di allenamento per la palestra è fondamentale se vuoi ottenere risultati concreti, sia a livello di prestazioni che di obiettivi. Allenarsi in gruppo, anche se con poche persone, significa eseguire insieme gli...
31 Marzo 2019 Redazione

Oggi aprire una palestra conviene? Consigli per giovani imprenditori

Perché aprire una palestra conviene anche a chi non ha esperienza? Il fitness è, oggi, uno dei settori imprenditoriali che va meglio. Le palestre sono sempre più frequentate e la maggior parte degli italiani si allena con costanza. Il trend di crescita del mercato del fitness&wellness si mantiene costante...
30 Marzo 2019 Redazione
Come fare il porridge: guida per chi è alle prime armi

Ecco come fare un buon porridge per colazione Volete scoprire come fare il porridge? Ve lo spieghiamo in questo articolo, raccontandovi anche qualcosa di più su questa pietanza. Il porridge, noto anche come pappa d’avena, è una zuppa di avena dolce di origine anglosassone. Anche se noi italiani...
29 Marzo 2019 Redazione

Come aprire una palestra senza essere imprenditori

Ecco come aprire una palestra di successo partendo da zero La crescente attenzione verso il mondo del fitness ha reso questo settore attraente anche da un punto di vista imprenditoriale. Fare sport fa bene al corpo e alla mente. Per molti italiani, l’attività fisica è non solo un...
26 Marzo 2019 Redazione