AnytimeFitness Blog Italia - Il Blog Italiano di Anytimefitness

Come si misura la frequenza cardiaca? Consigli per chi si allena

Come si misura la frequenza cardiaca e perché è importante conoscerla La frequenza cardiaca corrisponde al numero dei battiti che il cuore effettua ogni minuto (bpm). Rappresenta, quindi, il numero di volte che in un minuto il cuore si contrae e pompa il sangue. Molto spesso si confonde...
8 Giugno 2019 Redazione

Attività imprenditoriali del futuro: perché c’è anche il franchising

Come investire nelle attività imprenditoriali del futuro Mettersi in proprio e dare una svolta alla propria vita. Come? Puntando alle attività imprenditoriali del futuro. Diventare imprenditori e costruirsi una carriera lavorativa in proprio è senza dubbio un grande passo. I rischi ci sono, è inutile negarlo. Ma le...
7 Giugno 2019 Redazione
I migliori esercizi per perdere peso in palestra

Per perdere peso in palestra bisogna partire dal giusto allenamento Perdere peso in palestra è possibile? La risposta è ovviamente affermativa. È, infatti, questo uno dei motivi che spinge molti utenti a iscriversi presso un club e a iniziare ad allenarsi. L’obiettivo si può raggiungere, ma è bene...
3 Giugno 2019 Redazione

Come promuovere una palestra sui social network

Perché è importante sapere come promuovere una palestra al giorno d’oggi L’avvento dei social network ha portato profondi cambiamenti nel modo di comunicare: si è trattato di una vera e propria rivoluzione che ha coinvolto non solo gli utenti privati, ma anche le aziende. Questi canali offrono oggi...
31 Maggio 2019 Redazione

Dove investire in Italia per far fruttare i propri risparmi

Non sai dove investire in Italia? Ecco qualche proposta Aprire un’attività e mettersi in proprio è il sogno di tanti italiani. Alcuni fanno anni di sacrifici per poter mettere da parte la somma necessaria ad avviare la propria impresa. È un progetto su cui investono molto, anche in termini...
27 Maggio 2019 Redazione

Cosa sono gli alimenti a calorie negative e come fanno dimagrire

Ecco cosa si intende per alimenti a calorie negative Si sente spesso parlare di alimenti a calorie negative, ma cosa significa? Il nome può forse trarre in inganno. Per alimenti a calorie negative non si intendono cibi che fanno male al nostro organismo, anzi. Si tratta di cibi...
24 Maggio 2019 Redazione
Rimini Wellness: la fiera del fitness a Rimini per gli sportivi

Scopri tutto sulla fiera del fitness a Rimini Si avvicina uno degli appuntamenti più importanti per gli amanti del fitness. Come ogni anno, sta per iniziare Rimini Wellness, la fiera del fitness che si svolgerà a Rimini. Si tratta della più grande kermesse al mondo dedicata al fitness,...
23 Maggio 2019 Redazione

Alimentazione vegetariana per sportivi: 5 consigli utili

L’alimentazione vegetariana per sportivi funziona davvero? I tempi in cui veniva consigliato agli sportivi di consumare carne almeno una volta al giorno sembrano essere ormai lontani. Sono, infatti, sempre di più gli atleti che scelgono la dieta vegetariana. Allenarsi con costanza e ottenere risultati è, quindi, possibile anche se...
20 Maggio 2019 Redazione
Come mettere massa muscolare: consigli per gli amanti del fitness

Quando e come mettere massa muscolare durante gli allenamenti Chi inizia ad andare in palestra con l’obiettivo di aumentare la massa muscolare vorrebbe vedere dei risultati nel breve periodo, ma per sviluppare i muscoli sono necessari impegno, costanza e pazienza. In questo articolo ti spiegheremo come mettere massa...
20 Maggio 2019 Redazione

Ecco le migliori strategie di marketing per palestre

Perché conoscere le migliori strategie di marketing per palestra In qualità di titolare e gestore di un centro sportivo, uno dei compiti principali è sostenere la tua attività e promuoverla con ogni mezzo possibile attraverso strategie di marketing per palestre. Ma come scegliere quella giusta? Tra volantini, social...
18 Maggio 2019 Redazione