AnytimeFitness Blog Italia - Il Blog Italiano di Anytimefitness

Come aprire un’attività in franchising senza rischi

Step by step: ecco come aprire un’attività in franchising di successo Vuoi fare il grande salto e diventare imprenditore? Chiunque tu sia, ovunque tu ti trovi e qualunque siano le tue ambizioni, se vuoi metterti in proprio, anche se sei alle prime armi, oppure se gestisci già un’attività...
5 Marzo 2020 Redazione

Difficoltà a dormire dopo l’allenamento? Ecco da cosa potrebbe dipendere

Sport e sonno: ecco le cause della difficoltà a dormire dopo allenamento Che si tratti di una corsa nel parco o di un allenamento in palestra, si sa, che lo sport fa bene alla nostra salute. Eppure, a volte, succede di non riuscire a dormire bene dopo le...
3 Marzo 2020 Redazione
5 idee per mettersi in proprio e guadagnare

Cambio vita (e lavoro): ecco le idee per mettersi in proprio! Sei stanco di rispondere a capi incompetenti che non apprezzano le tue abilità? Oppure il tuo lavoro attuale non ti gratifica abbastanza? Che tu sia giovane o meno, con o senza esperienza, puoi decidere di dare una...
27 Febbraio 2020 Redazione

Corporate Fitness: l’importanza del benessere aziendale

Il Corporate Fitness migliora la vita dei dipendenti e la produttività aziendale! Vuoi rendere le persone che lavorano nella tua azienda più produttive? Farle stare bene è la risposta. Se i dipendenti sono motivati e felici questo si traduce in un vantaggio competitivo per le aziende, perché aumenta...
21 Febbraio 2020 Redazione

Dieta chetogenica e sport: possono convivere?

Il binomio dieta chetogenica e sport può essere valido…ma solo in alcuni casi! Sei uno sportivo che vuole mettere su massa muscolare e bruciare più in fretta i grassi? La risposta la offre la dieta chetogenica o keto diet. Si tratta di un piano alimentare ricco di proteine...
19 Febbraio 2020 Redazione

Vuoi allenarti al Polo Sud? Anytime Fitness arriva in Antartide!

Anche tra neve e ghiaccio, è sempre il momento buono per allenarsi Lo sport, si sa, fa bene sia al fisico che alla mente. Ma chi ha detto che non è possibile allenarsi anche tra ghiaccio e neve? Non c’è bisogno di andare al Polo per fare una...
17 Febbraio 2020 Redazione
Quando convertire una vecchia palestra conviene: i club Anytime Fitness

Quando scegliere una riconversione aziendale per la tua palestra Le iscrizioni calano, i clienti sembrano insoddisfatti e sul punto di non rinnovare l’abbonamento? Il settore del fitness non è assolutamente in crisi, ma la tua palestra sì. Probabilmente sei rimasto un po’ indietro e quello che una volta...
12 Febbraio 2020 Redazione

È meglio allenarsi la mattina o la sera?

A che ora è meglio allenarsi? La mattina o la sera? Ami svegliarti presto la mattina per fare attività aerobica? Oppure prepari il borsone dell’allenamento la sera nel dopo lavoro? Questione di predisposizione personale, sicuramente, ma anche di ritmi ed esigenze legate alla necessità di incastrare l’attività sportiva...
10 Febbraio 2020 Redazione
Come allenare le braccia in palestra: 5 consigli per le donne

Guida per sportive: come allenare le braccia per rassodarle e tonificarle! L’aumento o la perdita di peso e l’avanzare dell’età sono fattori che incidono molto sulla tonicità delle braccia, che può anche essere interessata da cellulite e adipe in eccesso. La buona notizia è che al pari di...
7 Febbraio 2020 Redazione

Quali sono i franchising che funzionano?

Business del futuro? Ecco come riconoscere i franchising che funzionano davvero Cambio vita: mi metto in proprio! Quante volte hai pensato di compiere questo passo? Che tu sia uomo o donna, giovane o meno giovane, disoccupato o inoccupato, le opportunità di auto impiego che possono fare al caso...
6 Febbraio 2020 Redazione